Om goed te functioneren doorheen de dag heb je voldoende slaap nodig. Voor de een is dat al iets minder dan voor de ander, maar slapen moet je sowieso doen.
Ook Amine Boujouh weet ondertussen dat slaap heel erg belangrijk is. Als acteur is het een must om fris op de set te staan en klaar te zijn voor de opnames.
“Ik heb me daarom wel een paar dingen opgelegd om sneller de slaap te kunnen vatten. Zo probeer ik schermen voor het slapengaan te mijden. Ik scroll niet meer op mijn smartphone in bed en kijk geen tv meer. Het lastige is wel dat ik ’s avonds mijn mails nog beantwoord, dus soms wel tot het laatste moment nog naar het scherm van de laptop zit te turen. Ik heb ook lange tijd naar muziek geluisterd voor het slapengaan. Ik deed mijn oortjes in en kroop in bed met muziek. Op den duur kon ik niet meer slapen zonder muziek, nu heb ik dat afgeleerd”, klinkt het in Gazet van Antwerpen.
Doorheen de jaren heeft Amine geleerd waar hij op moet letten voor een goede nachtrust te hebben.
“Ik drink geen koffie meer na vijf uur ’s avonds. Het enige wat ik niet kan laten, is laat eten. Nu ik mijn studiootje aan het renoveren ben en de living een werf is, eet ik ook vaak in bed. Dat is helemaal een slechte gewoonte.”